Anemia em crianças.

"Os sintomas da anemia variam segundo o nível de gravidade da doença. No caso da anemia ser leve ou moderada, a criança pode apresentar sintomas como o cansaço, rosto pálido, assim como na pele, na parte interna das pálpebras e na raiz das unhas, sensação de frio, falta de apetite, fraqueza, debilidade muscular e sonolência.

Nos casos mais graves de anemia, pode-se observar uma maior irritabilidade no comportamento da criança, um aumento de sua frequência cardíaca, e uma perda total de apetite, podendo levá-la à uma anorexia. Além disso, também pode-se observar um atraso no seu crescimento e no seu desenvolvimento psicomotor, e a ocorrência repetida de infecções. "

Anemia não é nada bem legal né, más infelizmente ainda é muito comum principalmente entre as crianças. Como eu ja havia dito, Caio fez um exame de sangue, e olha só o resultado... Anemia!!! Oh dó!!!
Más como tratar???
Geralmente apos a confirmação pelo exame de sangue, o médico receita uma dieta rica em ferro e vitamina B12 (presentes em vegetais verdes e crus que aliás, são ricos em ácido fólico, e em carnes vermelhas em especial o fígado de boi..
Além da medicação prescrita pelo médico, tem muitos outros alimentos que podem ajudar, eu até já sei "de có", pois tive anemia na gravidez... Alguns deles:

• Suco de laranja, cenoura, laranja beterraba e acerola (misturar dois ou três alimentos por vez.)
• Espinafre, brócolis e alface
• Soja
• Ervilhas
• Peixe 
• Feijão, verduras e legumes todos os dias!!!

fotinha do pequeno pra matar saudades rsrsrs

Sem falar que cortar balas, refrigerantes e biscoitos recheados já é um passo enorme! Estamos dando adeus para qualquer comida que não seja saudável.   Más e você, já fez seu exame de rotina este ano? Já teve anemia? Conta pra gente!!!