Tem sempre alguém me perguntando o que eu fiz pra conseguir, pelo menos 9 horas seguidas de sono!

A resposta é básica e objetiva: ROTINA

Bom, vou contar minha experiência. Quando o Caio nasceu, de dia ele dormia bastante, más a noite ele acordava de duas em duas pelo menos pra mamar. E assim foi até completar 2 meses, pois o leite foi secando, e quando comecei a complementar, ele deixou o peito, não queria mesmo. A partir daí, as mamadas da noite passaram a ser de 3 em 3. Os meses foram passando, e eu via alguns bebês dormindo a noite toda, e aqui nada!!! Em Julho meu marido começou a trabalhar em uma empresa em qual ele tem que sair as 5 da manhã. Eai que o Caio ia dormir de meia noite, e não deixava ele descantar o suficiente. 

Foi ai que me veio a idéia de estabelecer uma rotina, em que eu o acordasse mais cedo, dái a soneca da tarde seria mais cedo, e consequentemente ele dormiria mais cedo. O primeiro dia foi difícil, porque nem eu estava acostumada com rotina, más era preciso!!! 

Depois da primeira semana, o Caio já deixou de tomar o leite na madrugada. Eu não imaginava que isso fosse influenciar na mamada dele, más deu certo! Deve ser porque ele vai dormir bem mais cansado que antes, pois a soneca dele nunca passa das 14 horas. 

E é isso meninas, espero que funcione com vocês. Estamos a quase 6 meses dormindo muito bem!!!